10 astuces pour s'aimer soi !

Parce-que s'accepter soi nous rend beaux et sympathiques...

Mais  quels sont les conseils à appliquer pour apprendre à s'aimer soi ?

1- Connaître ses qualités et accepter ses défauts car nous sommes aimables dans notre entièreté et que la perfection n'est pas de ce monde... Au besoin, faites une liste de vos qualités !

2- Etre bon avec soi-même et ne pas se dénigrer même en plaisantant ! Voir le côté positif de chaque situation et se faire confiance !

3- Ne pas se considérer comme une victime. Cela nous rend dépendant des autres, de ce qu'ils disent et de ce qu'ils font. Cela nous déresponsabilise et ne nous permet pas d'atteindre le bonheur.

4- Se connecter avec ses besoins, être soi, être  sincère. Une qualité que vous appréciez chez les autres, non...?

5- Savoir dire non.

Se respecter et s'aimer c'est aussi savoir dire non. Cela veut dire aussi que lorsque vous dites oui, ce sont de vrais oui !

6- Accepter les critiques pour en tirer des leçons. Faire reformuler l'autre: "Pourrais-tu me dire comment je peux améliorer la situation ?"

7- Se donner des objectifs réalisables. Il suffit après de passer à l'action ! Le succès qui s'en suit sera un activateur de confiance en soi !  

8- Ne pas se comparer aux autres mais observer  nos  progrès par rapport à nous-même !

9- Célébrer, nous  féliciter et nous récompenser  pour chaque réussite ou petites victoires !

10- Se faire plaisir le plus souvent possible tout en se respectant bien-sûr ! 


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  • coach de vie Bruxelles
  • Valérie Van Rechem